Bäume sind Gedichte, die die Erde in den Himmel schreibt.
Erlebe dein Waldbad
Waldbaden – Mehr als nur ein Spaziergang durch den Wald.
Durch den Wald zu gehen, alleine oder mit Freunden, ist etwas sehr Schönes. Beim Waldbaden geht es aber um noch viel mehr.
Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen tauchen die Teilnehmer in die Atmosphäre des Waldes ein.
Sinnesübungen (hören, riechen, schmecken) lassen rasch spüren, wie sehr wir schon immer mit der Natur verbunden sind.
- Im Moment sein zu können ist ein großes Geschenk des Waldbadens an uns!
- Bei vielen Teilnehmern kommen eine Menge positive Emotionen aus der Vergangenheit hoch
Glaube mir, denn ich habe es erfahren, Du wirst mehr in den Wäldern erfahren, als in Büchern.
Wie sieht ein Waldbaden bei mir aus?
Mein Kurs besteht aus mehreren Teilen
- Achtsamkeitsübungen (allein oder Partnerübung)
- Atemübungen
- Meditation
- Vermittlung von Wildkräuterwissen. Mind. zwei Wildkräuter lernt ihr kennen
- Verzehr von wilden Köstlichkeiten
- Kreativer Abschluss (z.B. Legen eines Naturmandalas)
Ein kleiner Einblick in meinen Kurs:
